自宅で最強の体作り！大胸筋下部編の②

どうも！こうきです！

今回は

ダンベルを使用した

大胸筋下部を

鍛える筋トレ法を

ご紹介していきます

もしこの記事を読まなければ

はっきり言います

女性にモテません

女性にモテたくないですか？

誰もが憧れる体になりたくないですか？

今の生活をしていては

そんな夢のようなことは

できません

しかし、

この記事を読むことで

それを可能にすることができます！

自宅にいる隙間時間で

筋トレをするだけで

あなたは…

女性にモテる

周りの人から憧れられる

そんな

体を作ることができますよ

この記事を読まなければ

学校へ行きバイトをしての

繰り返しで終わってしまいます

学校やバイトがあっても

自宅にいる隙間時間で

できるので

やらないわけには

いかないでしょ！

この先

女性にモテることもないでしょう

海に行って恥ずかしい思いをして

来年はムキムキになって

海に行く！

と思っても

それは1年後です

それなら！

今からやって

今年の海は

ムキムキで行く方が

よくないですか？

そのためにも

この記事を

読んでください

今回紹介する

筋トレ法は

ダンベルフロアプレスです

これは

床でする

ダンベルプレスと思って

頂ければいいです

普通のダンベルプレスよりは

負荷は小さいですが

ダンベルフロアプレスでも

充分に鍛えれます

これを

10回から20回を3セット行います

自宅でも

できる筋トレは沢山あります

続けてやっていけば

必ず効果は出てきます

妥協せずに

やり続けることが大事です

今すぐ1から10まで

数えてください

そのように

1から10まで妥協せずに

数えることが

筋トレでも同じようなことなのですよ

ありがとうございました